山

　今日の午前中は、近くの山へランニング。往復１６ｋｍ＋１ｋｍの１７ｋｍ走る。

　午後から、ヤンボーへ行く。そこで、前回行ったときに薦められたシューズで「ミズノ　ウェーブ　プリシジョン９」の入荷について聞いたが、28.5ｃｍという馬鹿でかいものしかなかった。前に来たときに２７ｃｍを履いたのだが、よかったので購入したかったのだが。「他の店にあったら購入していいですか？」と聞くと「いいですよ。」とのこと。

　ネットで捜してみると、あったので注文した。一応履いたので大丈夫だと思うがちょっと不安である。

　夕方に、いつものマッサージ店に行く。30分。腰から下をやってもらった。かなり硬くなっていたようだ。