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2009年10月 1日 (木)

休養

 多分、久しぶりの完全休養である。40kmの疲労が抜けず太腿がずっと痛かった。

昨日は5分30秒ペースで12km。

 初めて100kmを走ったのは今から7年前。そのときの日記を読み返したいたのだが、2週間前から練習量を落とし長く走っても11kmぐらいだった。そして、その年は3週間後にベイマソンに出場してボロボロだった。さらに、1ヶ月はまともに走れなかったのだ。

 なんでこんなことを書いているかというと、近々フル以上の距離を走る予定があるからだ。大丈夫だろうか・・・。

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