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2009年9月 8日 (火)

快調

 レース後何日かでよく走れるときがある。レースが刺激になっているのかもしれない。

 それが今日。走り始めたら、足が力強かった。気がついたら、いつもの周回コースを4周して、21km走った。1時間48分少々。本番ハーフレースより15分遅いが、まあ、走れた。涼しくなったせいもある。

 さて、30km走やレース後の夜に足が燃えるように熱いことがある。インターネットで調べてもいまいちはっきりしない・・、というか出ていない。

 これは筋肉が破壊された回復しつつあるということなのか?それとも、単に走り終わっても、「燃焼中」ってことなのだろうか?だからアイシングって必要なのね。

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