« 石鎚山番外編 | トップページ | シロアリ »

2009年5月10日 (日)

備北丘陵公園

 ランニング大会10kmの部に出場。暑かった~。

 今年は入り口が渋滞していなかったが、スタート地点までシャトルバスで移動だった。

 前にも書いてあるとおり、それほど力は入っていない。適当に柔軟して、暑いので水を浴びてスタート地点へ。予定では気持ちよくゴールすることを目指していつものように前半抑え目後半スピードアップでいこうとした。

 多分結果的には1周目2周目ほぼイーブンペースだった。特にドラマチックなこともなく、何とか41分を切れた。前の玖珂の10kmよりもよかったのでほっとした。

 妻は20km。また表彰されていた。

 春はスピード練習、ということがあったが今回の10kmをタイムから、10kmや20kmの練習を80%で行うとして、想定タイムは何分くらいのペース走になるんだろうか?やっぱり、10km5分ぐらい?

 さて、これで当分レースの予定はない。5・6・7・8月。オフシーズンの予定である。

|

« 石鎚山番外編 | トップページ | シロアリ »

ランニング」カテゴリの記事

コメント

この記事へのコメントは終了しました。

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 備北丘陵公園:

« 石鎚山番外編 | トップページ | シロアリ »