原点

　前回のベイの反省であるから、原点に帰って、とりあえず長い距離をいつものように淡々と走ることにした。今まで、スピードがなかったので「スタミナ系か？」と思っていたのだが、ハーフのベストタイムからは、もう少しフルのタイムが縮まってもいいはずである。

　ということは、一定のペースで走り続けるスタミナがないということなのかもしれない。

　ということでもないが、フル後始めて３０ｋｍ走をする。途中、止まって用を足していたら、フォアスリートがおかしくなり、正確ではなくなった。余談だがフォアスリートは立ち止まると時々、ものすごい距離が進む事があるけど、あれ、何でかね？自販機で飲みのもを買おうとして、よくそういうことが起こるのだけど。

　さて、というわけで、多分３０．５ｋｍ走った。多分7分弱くらいのペース。２５ｋｍまでは普通に走っていたのだが、そこから右足の股関節や太腿外側とかが痛くなった。足の動きも当然鈍くなる。足が固まってとまる感じなのだ。

　こういうのもメンテナンスをしながら慣れていくしかないんだろうなあ。