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2008年8月 8日 (金)

ストレス発散

 ランニングの効用で、「ストレス発散」がある。私もそう考えていたが、ランニングを始めた妻も「嫌なことがあっても、考えながら走っていると、いつのまにかすっきりしている。」と言っていた。走ることを楽しみにできる。

 朝起きたら、足がだるい。もし、走らなかったらこのダルさもなくなるのだろうか?

 昨年に比べて体重が1.5kg少ない。

 北京オリンピックの開会式が始まる。妻はオリンピックの開会式が大好き。

 今日は12km。スピードに変化をつけて。久々に坂道をスピードをつけて走ったが、ちょっと右足が心配。

 以上、雑感。

 

 

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