ストレス発散

　ランニングの効用で、「ストレス発散」がある。私もそう考えていたが、ランニングを始めた妻も「嫌なことがあっても、考えながら走っていると、いつのまにかすっきりしている。」と言っていた。走ることを楽しみにできる。

　朝起きたら、足がだるい。もし、走らなかったらこのダルさもなくなるのだろうか？

　昨年に比べて体重が１．５ｋｇ少ない。

　北京オリンピックの開会式が始まる。妻はオリンピックの開会式が大好き。

　今日は１２ｋｍ。スピードに変化をつけて。久々に坂道をスピードをつけて走ったが、ちょっと右足が心配。

　以上、雑感。