夏の練習

　当たり前だが夏は暑い。北海道や高原に住んでいないので、ほんま暑い。午前中8時を過ぎると日差しがきつい。結局、夜の7時過ぎぐらいから走るのが一番いいのだが、それから2時間も走ると9時になり、これはこれで生活のリズムが崩れる。

　今日は夕方の6時過ぎから走り始めたが日が照っていた1時間はつらかった。１１ｋｍで５００ｍｌのコカコーラを自販機で買う。それで１８ｋｍ。2時間近くかかった。

　仕事も忙しく世間は3連休だが全て仕事が入ってしまった。今日も午前中は仕事。明日は午後から仕事。