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2008年7月21日 (月)

夏の練習2

 午前7時前から走り始めたが早くも暑い。昨日の疲労からかキロ7分以上である。しかも9kmで、ダイエットコーラ500mlの給水をとる。そこから1kmぐらい歩いてまた走り始め、結局15km。しんどかった。頭がくらくらするのである。

 午後からの仕事を終わらせ、今度は夕方6時30分ぐらいから10km走る。腹が減ってしんどかった。

 ブログ休養中に職場で血液検査があった。貧血気味と判定された。そのせいかどうかしらないが、頭がフラフラして気が遠くなることがあった。血糖値が低いのか?とにかく妻が飲んでいる「ファイチ」を私も飲むようにしている。

 何年か前はγ-GTPが高かった。いつも検診では何かが引っかかる。全然健康じゃない。

 妻が「クックパッド」を参考にして「自家製スポーツドリンク」を作り始めた。結構、某スポーツドリンクに似た味である。次回、もうちょっと詳しく書いてみる。

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