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2008年6月 1日 (日)

しまなみ1週間前

 妻がいろんな対策を立てている。朝7時頃、「涼しいから一緒に走る?」と声をかけたら「暑さ対策だ!」と言って10時30分ぐらいから一緒になって走り始める。この時間はもう暑い。しかし、今日は空気が乾いていてジメジメ感はなかった。アップダウンがあるコースの15kmを1時間38分少々で。走り始めの頃は、登りでどんどん遅れていったが、今はきちんとついてきている。しかも「しんどくない。」といっていた。

 次に、水分補給のための「ウェストポーチ」を自分でつくっている。いらなくなった服の一部やマジックテープや、紐を引っ張れば口がきゅっと締まるやつやなんやらで。それをつけて走ったらいきなりペットボトルが飛び出して「まだつけ方が甘い」と修繕していた。いらなくなってとっていたもので作っているのでちょっと嬉しがっている。

 さらに、クッション性のあるウォーキング用の靴下を購入。1足1000円以上したらしい。いつもン足500円ぐらいのものしかはかないのに。

 首の後ろを暑さからカバーするため帽子の後ろにハンカチをつけていた。

 他にどんなことが考えられて、どんな対策をすればいいだろう?と言っている。

 これから、一緒に買い物ついでのウォーキング。

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