« 聖火リレー | トップページ | 雨読 »

2008年5月 9日 (金)

一進一退

 昨日走らなかったせいもあり、今日は足の痛みがほとんどなかった。小雨が降っていたが、10km走った。まあまあ。走り終わった後もそれほど痛みはない。復活か?

 こういうとき、結局何が決め手になったのかわからない。針か、マッサージか走らなかったことか、ストレッチか?ストレッチは整骨で教わったストレッチを行っている。文章では説明しにくいが、とにかく太腿の裏をのばすストレッチ。

 でもレントゲンやMRIを撮って異常がなかったのがわかったのはよかった。

 来週は備北丘陵公園で20km。多少節制しなければいけないのに、菓子をバクバク食べてしまう・・・。

|

« 聖火リレー | トップページ | 雨読 »

ランニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/507454/41150607

この記事へのトラックバック一覧です: 一進一退:

« 聖火リレー | トップページ | 雨読 »