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2008年4月17日 (木)

断酒

今日も雨。いつもの整骨院へ。先生が「やっぱり右がはっていますね。」と言われた。今週は火曜日に11km走っただけなのに。

 本番3日前なので断酒。日頃夕食はおかずと350mlの缶ビール類と焼酎少し。3日前から酒の代わりにご飯。前にも書いたが妻が「クックパッド」で料理に目覚めて以来、おかずがテーブルに多く並ぶようになった。基本、いやしん坊なので、ついつい食べてしまう。

 ダイエットのコツは体重計に乗ることと用がなかったら食卓テーブルから離れること。座っているとついつい食べてしまう。

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