« 正しいフォーム | トップページ | リハビリ生活 »

2008年4月29日 (火)

ウォーキング

 久しぶりに、体を動かした。とりあえず走らずウォーキングで10km。いい汗をかいた。痛みというかこわばりが、右のお尻と太腿のあたりの奥に感じるが、体を動かして汗をかいておかないと気持ち悪い。何か、もう気にせず気持ちよくジョギングした方がいいのでは?と思ってしまった。

 

視線はまっすぐ前を見て胸を広げて、とか思うがついつい視線は足元を見てしまう。ランニングと違って一生懸命ウォーキングしています!というのはどうも恥ずかしい。

 私がリハビリ生活なので6月に「しまなみ100km」にでる相方の練習を書く。とにかく、体を動かすことをよくしている。走るのは基本10km以上。ハーフの次の日も17km走っとる。今月250kmである。それだけでなく、いつも車でいくところを時々自転車でいっとる。

 私も早く復活したい。

|

« 正しいフォーム | トップページ | リハビリ生活 »

ランニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/507454/41034174

この記事へのトラックバック一覧です: ウォーキング:

« 正しいフォーム | トップページ | リハビリ生活 »