ウォーキング

　久しぶりに、体を動かした。とりあえず走らずウォーキングで１０ｋｍ。いい汗をかいた。痛みというかこわばりが、右のお尻と太腿のあたりの奥に感じるが、体を動かして汗をかいておかないと気持ち悪い。何か、もう気にせず気持ちよくジョギングした方がいいのでは？と思ってしまった。

視線はまっすぐ前を見て胸を広げて、とか思うがついつい視線は足元を見てしまう。ランニングと違って一生懸命ウォーキングしています！というのはどうも恥ずかしい。

　私がリハビリ生活なので6月に「しまなみ１００ｋｍ」にでる相方の練習を書く。とにかく、体を動かすことをよくしている。走るのは基本１０ｋｍ以上。ハーフの次の日も１７ｋｍ走っとる。今月２５０ｋｍである。それだけでなく、いつも車でいくところを時々自転車でいっとる。

　私も早く復活したい。