目標タイム

まだ、タイムに色気がある。自己ベストなら大成功。

今まで3時間20分を切ったことが3回ある。そのうち15分切りが1回。ということで、15分が切れたらまあ、成功。

20分切りだとまあまあ。

初マラソンのとき3時間30分切れたので、それより悪かったら失敗。3回ある。20分から30分の間だと少々失敗。

今日は完全休養。整骨院に行く。体重６２ｋｇ。禁酒。