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2008年3月17日 (月)

フルマラソンの翌日

今日は5kmをゆっくり走る。両足の太腿の内側が痛い。

何かの本でレース後の翌日は軽く走った方が良いというのを読んで実行している。

いつものことだが、終わってみれば「もう少しなんとかなったのでは?」と思ってしまう。

よく考えたら、岩国米軍基地マラソンまで1ヶ月ちょっと。

足も痛いので、ゆっくり長い距離を走る練習で対応しようと思っている。

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