« Google アドセンス | トップページ | サブスリー »

2008年3月18日 (火)

休養

今日は休養。というより、しばらく休養するつもり。

他のランナーの人たちはメインのフルマラソンが終わった後、どうしているのだろう?

練習方法はよく参考にしたが、オフをどうしているかはあまり考えたことなかった。

谷川さんの本に、故障中は水泳とかバイクとかで体力を維持していたとあった。

水泳は全くダメだしプールを利用するのは困難。となるとバイシクルかもしれないが、スポーツジムに行くのもなあー。ちょっと遠いし。

簡単なのはウォーキングということになるか・・・。

何か、走らないと落ち着かないし太るのが怖い・・・。

*くすのきカントリーの記録が出ていました。http://www.timekeeper.tv/m_marathon/index.html

|

« Google アドセンス | トップページ | サブスリー »

ランニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/507454/40548433

この記事へのトラックバック一覧です: 休養:

« Google アドセンス | トップページ | サブスリー »