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2008年2月13日 (水)

練習方法2

結果は、「もみの木」で、「もみの木」の中での自己ベストが出た。(あちこちでいわれているけど「もみの木」は20kmはないと思うが・・。)「mikanマラソン」はぼちぼち。で、メインに考えていた坂の「ベイマラソン」では自己ベストが出た。3分少々の短縮である。2008年になって400mの10本を週に1回入れるようにした。そのせいか「玖珂ロードレース」の10kmで自己ベストが出た。

ただ、前も書いたけど弊害もあって、ずーと右の尻から太腿裏にかけてずーーんという鈍い痛さがある。

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