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2008年2月17日 (日)

体重増えた

やはり走らんと体重が増える。夕方、7kmを44分30秒少々で。まだ、偏頭痛が・・・。私にとってきちんと練習するためには睡眠が重要。で、いっつも気になるのはyoyoマット。あれで腰痛も大丈夫、みたいな事も書かれている。こういう商品っていくら体験談とか読んでも結局試してみんことにはわからん。

走り始めた最初の頃、「レース前は緊張して寝れなくなるので、日曜日のレースなら金曜日に夜更かしをして、土曜日熟睡できるようにしたら。」を読んで実行していた。それと、トイレの問題。これはいまでも悩ましい。

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