練習コース

休養明けの１０ｋｍは足が軽く久しぶりに５０分を切れて４９分１６秒だった。

練習用にいくつかコースがある。基本は１０ｋｍ。週末は別なルートで２１ｋｍ。この組み合わせで３０ｋｍ。これはアップダウンがある。そして５ｋｍ、７ｋｍがある。５ｋｍ・７ｋｍは平坦な場所なので、ペース走をするときに何度も往復して利用する。最近、１０ｋｍのコースを延長して１４ｋｍコースもできた。飽きるとフォアアスリートをつけて足の向くまま適当にロングジョグをすることもある。仕事先でも走ることがあって、そこでもいくつかコースがある。

練習しているランナーとすれ違ったら「この人はどこから走ってどこへ行こうとしているんだろう」と思う。いつも決まった時間に見る人もいる。この前、同じ住宅地の全く見知らぬ人から「走ってますね。」と言われた。どこで誰が見とるかわからんな。