普通の練習

今日は、全く走らずに休養しようと思ったが、先週思うように走れなかったので、走ることにした。

普通に１０ｋｍ。58分少々。考えてみたら、くすのきカントリーのフルマラソンも1ヶ月切っとる。

走り始めの頃は、サプリメント類が気になりレース前は購入して飲んでいたりした。こういうのは「飲んだら」「飲まなかったら」という比較が難しい。気休めかなあと思うこともある。あくまで補助食品で、どちらかというと前日の睡眠とか食事のほうが重要だし、当然どれだけ練習をつんだかが大切なのはいうまでもない。スタート前に「もしかしたら、この時点で何時間何分で完走できるか決まっているのでは？」といつも考えてしまう。