2019年2月22日 (金)

γ‐GTP

 またまたγ-GTPネタで申し訳ない。

 結局、献血の結果、やっぱり100越え。しかも「微増」なのである。もはや酒は飲んでないのにこの値。やっぱり酒が原因ではなかったのだ。

 人間ドッグのたびに「そんなに飲んでないんですけど・・」と言ってたのに。

 まあ、おかげで酒を飲まなくても特に不自由はないことがわかったのでよかったのだが、それにしても、何で値が高いのか気になる。病院に行こうと思うが、今忙しくてとてもそんな余裕がない。

 昨日は時間がなく5km。キロ5分15秒。今日は仕事で遅くなり走れず。走る時間があったら病院行けってことかもしれない。

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2019年2月20日 (水)

頭痛

 昨日から頭が痛い。インフルとかではなく、いつもの「寝たら治る系」の頭痛。今回は娘1号愛用のノーシンピュアを2錠飲む。毎度毎度、「こんな頭痛が一生続いたら嫌だなあ」と思う。

 朝起きて、「治ったか・・」と思いきや、いまいちでやっぱり不快。昨日休養したので、今日は走る予定で、しかもいつもの15kmペース走の日。どうしようかと思ったが、体重も増えていたので走ることにした。

 んで、走ってみたら、やっぱ調子が悪くて10kmまでがキロ5分13秒。結局そこからペースも上がらず逆に失速してキロ5分15秒に。しかし、走ってる最中はそんなに頭が痛くなかった。今は痛いので早く寝ることにしよう。

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2019年2月17日 (日)

『戦いの日本史

武士の時代を読み直す』(本郷和人著)を読む。

 子どもの頃から疑問だった「『京都に上洛して天下号令』っていうけど、その時京都周辺の大名は天下に号令できてないじゃん」「なのに何で京都を目指すのか?」ということがおぼろげながら分かった。そもそもが「京都に上洛して天下号令」という前提が怪しかったようだ。

 他にも、「桶狭間の合戦は奇襲ではないのでは」という面白い見方もあった。説得力もあった。

 それにしても、ところどころ「本郷恵子」氏の著作が引用される。「本郷恵子って?」と調べたら奥さんのことだった。ちょっと面白い。こういうのもネットですぐわかる時代。

 今日は20kmを適当に。キロ7分02秒。

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2019年2月16日 (土)

そういえば

 法事の食事を食べ終わり、いとこ達と特段話すこともないため、スマホを見てた。

 他のいとこもスマホを見てる。個人的にはスマホを見るのに違和感はないが、これが「文庫本」を読んでいたら違和感があると思う。タブレット端末ならどうだろう?電子書籍を読んでると思われるか・・。

 どちらも「暇つぶし」なんだけどスマホの場合、コミュニのツールな要素があるため、「忙しいのう、誰かと連絡とってんのか?メールチェックしてんのか?」と思われるためだからか・・。

 水は15kmのペース走。キロ4分51秒。この前のペース走よりも遅い。木は10kmのジョグ。金は休養。

 今日は30kmをキロ5分58秒で。20kmで自販機給水。24kmぐらいでキロ6分ペースが維持できなくなりくじけそうになる。1人で走ると30kmのキロ6分がとてもしんどい。

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2019年2月12日 (火)

久々の

 アルコール・・。

 いつのまにか「第3のビール」350ml缶が冷蔵庫にあったので、久々に、ほんまに何か月ぶり?もしかして2019年初のアルコール摂取した。久々のせいか酔いが回りやすい。

 さて、昨日は走り終わって献血に。成分献血希望だったが、寒くて血管が広がらないため成分献血では時間がかかるといわれ(時間がかかっても良かったのだが)、400ml献血。おかげで次回できるのが5月以降となった。とりあえず結果が楽しみ。γは今回どうなっているだろうか。

 今日はキロ6分24秒で10km。

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2019年2月11日 (月)

 例によって録画していた「探偵ナイトスクープ」を見る。

 今回3本目の「電池を抜いても動く時計の謎」だが、

(見てない人はこっから先は読まないで欲しい。原因が書いてあるので。)

 

 原因はネジで留めてある時計の蓋を外してみると、なんとそこにも電池があったのだ。で、何でそんな造りにしているのか、探ってくれるのかと思いきや、「♪ナーイトスクープ♪」のフレーズとともに終わってしまった。めっちゃ気になる。そうそうこの時計メイドインチャイナである。ナイトスクープでは「この先が気になるのにー」ってことが時々ある。

 今日はさっき走り終わったばかり。20kmをキロ5分20秒で。法事でもらったノンアルコールビールを飲む。

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2019年2月10日 (日)

法事

 があった。叔母の一周忌。

 そこでいろいろ引っかかることがある。まず、お坊さん曰く「法事の日程が日曜日に集中しなかなかいい時間帯(お昼頃)は予約が早く埋まってしまう。」

 ん?そもそも「日曜日」ってキリスト教(西洋)の習慣からきてるんじゃないのか?仏教なら「友引」とか「仏滅」とか「大安」とか・・いわゆる「六曜」を参考にすべきでは?と思ったら、なんと!この「六曜」も仏教つーか宗教には関係ないらしい。さらに明治政府によって「迷信」として禁止令も出ている。

 話を戻すと、キリスト暦云々じゃなくて、結局のところ、「日曜がみんなが休みで都合がいい」という現実的習慣によって日曜に集中している。現代の「宗教もどき」は現実的な経済活動には弱いよなーと思ってしまう。

 さらに、わが故郷の地域では、「移動式焼香装置」(あれって、正式名称は何て言うんだろう?)に焼香したら、そこにチップ的に金銭を置く。概ね100円ぐらい。これをお坊さんが帰る時に封筒に入れて渡す。

 そこで、今回若いお坊さんが「お預かりいたします」と言って受け取った。「預かる?じゃあ返してくれるのか?」何とも妙な表現である。「頂戴いたします」ではどうも露骨な感じなので避けたのはわかるが・・。

 で、そんなこんなで午前中走れず。夕方から3時間走。キロ6分57秒で26km。昨日は用事があり、5kmをキロ6分で走る。

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2019年2月 7日 (木)

健康

 この年になってくると「人生、いろんな競争があるけど、最後には『健康競争』なんかなあ。」と思うようになっている。いかに健康を維持するか、健康維持するためなら死んでもいい・・ことはないんだが。

 その手の本を読んでいると、「睡眠大事」「朝食大事」「肉食大事」「適度な運動」とか、まあありきたりな健康方法が書いてある。

 で、そのありきたりな健康方法に「ガムを噛む」というのがある。脳にも良いそうだ。簡単に試せそうなんだけど、仕事中にガムをくちゃくちゃさせてもいい雰囲気ではない。通勤の車中ぐらいならいいかも。ガムをくちゃくちゃさせても「ああ、健康法なんだな」と認められる日が来るのだろうか・・。

 今日はキロ5分30秒で11km。

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2019年2月 6日 (水)

レース後

 月はキロ7分30秒ぐらいで5km。昨日は休養。今日はキロ7分10秒で12km。

今週は疲労回復かなあ。前までレースのあった翌週は結構走れたような気がしたんだけど。

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2019年2月 3日 (日)

第22回笠岡ベイファームマラソン

 のハーフの部に参加。

 雨が心配だったけど、何とかレース中は降らなかった。よかった。今年はことごとく雨だったんで、天気予報を聞いて「あー、テンション下がる~。」と思っていたのだが、ほんまによかった。

 レースなんだけど、今回はちょっと前の方に並んだ。そうすると、ほぼノンストレスでスタートすることができた。例によって体感で走る。5km過ぎでタイムを確認したらキロ4分30秒だった。白竜湖の「偽装キロ4分30秒」はあったが、ここ最近ではないペースなのでちと不安になる。7,8kmぐらいから私よりも若いランナー(30~40代?)とすっと並走して走る。このおかげで、割とタイムをキープして走ることができた。

 しかしながら、15kmあたりでついていけなくなり、3~40メートル先に行かれその距離を保ちながら走る。19km過ぎから徐々に近づいてきた。後でタイムを確認したが、私のペースはそれほど上がってなかったので、向こうがペースダウンしたのかもしれない。結果的にラスト500mで抜き去り、そのままゴール。タイムは昨年より約4分よかった。やれやれ。昨年が悪しぎたのかもしれない。

 その後、ゴールしてしばらくすると来賓で来られていて10km走ったイバラギ知事という名の岡山県知事が側にいた。名前のことを話題にしてたら「そう私です。」と近づいてきた。私が「広島県なんです」というと「湯崎知事とはスタンフォード(?だったか)大学の同級生で、30年来の友人です。」「彼が知事となり私がその後知事になりました。」「二人が知事でいる限り広島と岡山は仲よくしていきます。」と話してくれ、握手された。すごいなあ政治家は。必ず握手する。私は選挙民ではないので投票できないが、大変印象が良かった。

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2019年2月 2日 (土)

噂の真相

 今、ネットニュース見たら『噂の真相』編集長だった岡留安則氏の訃報があった。驚いて「あ!」と声が出てしまった。71歳である。まだ若い。

 休刊になって15年。筒井康隆経由でこの雑誌の存在を知り、いつからか忘れたが定期購読していた。わが家には定期購読してから休刊までの『噂真』や別冊がある。もうあんな雑誌はないんだろうなあ。

 昨日は5km。今日は休養。

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2019年1月30日 (水)

15km

 のペース走。10kmまでキロ4分53秒。

 そこからペースアップして最終的にキロ4分47秒。

 毎度のことながらしんどい。

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2019年1月27日 (日)

全裸監督

(本橋信弘著)を読み進めている。村西とおる監督の一代記である。

 滅茶苦茶面白い。怪人の一代記なので当然この本も「怪著」である。いつも数冊平行して読んでいるんだけど、他の本が軒並みストップしてしまった。

 著者は監督ともよく仕事を一緒にした人のようだ。知らなかったのだが、AV界で栄耀栄華を極める前に、裏本の世界で、そしてその前は英語の教材販売で営業成績トップをとり続けていたという・・。

 AV界の栄耀栄華から没落へ。その過程はまるで一つの「国家」が滅びていく過程のようでもある。読みながら、側近中の側近の日比野氏が去っていくところなど「うーむむむ」と考えてしまった。

 何と、AMAZONで見たら今年ネットTV?で実写化するらしい。主演山田孝之。どこまで映像化するんだろう・・大丈夫か?

 先々週が八丈島でハーフ。先週が30kmの練習会的なもの。疲れが溜まったようなので、今日は3時間のLSD。24km。疲れているのに3時間も走るというのが、走ってない人からすると「馬鹿か?」という感じ。

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2019年1月26日 (土)

雪じゃー

 暖冬だったが、今日はかなり雪が舞った。午前は用事があったので、雪が止んだ夕方ぐらいに13km。キロ6分30秒。

 そういえば、八丈島ロードレースの時、若い衆らが雨の中を走るのに「これでマラソン経験値アップだー!」と言っていた。なるほど。

 昨日は12kmのキロ7分16秒。

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2019年1月23日 (水)

孤狼の血

(柚月裕子著)を読了。

 広島の呉らしい町を舞台にしたヤクザ&警察小説。映画化もされている。ラスト近くになると「ええーまさか大上さんがああ!」っていう展開だったが、ラストそのものは「まあ、そうだろうなあ」という展開。しかし、面白かった、というか、面白くない本はここではあんまり紹介しないのだが。

 暴対法ができて、半グレを含めた暴力集団の犯罪は減ったのだろうか?

 これって続編もあるようだ。

 昨日は隙間な時間ができて2kmのジョグ。今日は7kmをペース走。キロ4分38秒。ラスト1kmまでは4分41秒だったのだが。目標は4分35秒だが、まだまだだ。前後のジョグで合計10km。

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2019年1月21日 (月)

花渡る海

(吉村昭著)を八丈島の旅行中に読了。

 面白かった。主人公は江戸時代の川尻の船乗りである。大阪から江戸に酒を運ぶ船に乗っていたが、漂流してしまい苦難の連続。それから何とか極東ロシアへたどり着くのだが、そこでも命がけの苦難の連続。地元にこんな人がいたなんて驚きである。

 あの高田屋嘉兵衛とともに日本に帰り、郷里広島に戻るとロシアで学んだ種痘の方法を伝えようとして、浅野藩の重役に説明するのだが・・・。

 調べたら、川尻でも地元の偉人として墓等が整備されていた。

 今日は7kmのジョグ。キロ7分30秒。

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2019年1月20日 (日)

30km走

 昨年も参加した「モシコム」での30km走。コンパクトでいい練習になる。

 ガーミンで測定したら、ゴールした時600mぐらい30kmに足りなかったので、帳尻合わせに走る。ほぼキロ5分で完走。昨年がキロ5分09秒くらいだったので、まあよかったか。但し、コースが若干変更されていて海岸線のウネウネが少なく、風もそれほどでもなかったこと等が幸いしたのかもしれない。

 毎度のことながら、一人の練習で30kmをこのペースでは無理なので助かる。

 「カフェまるわ」の「島そば」を食べ、帰宅途中にあるスーパー銭湯に入って帰る。

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2019年1月19日 (土)

懇親会

 の様子。

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 テーブルにはビールが。日本酒や焼酎も中央にあったように思えたんだけど、レンタカーを運転するためチェックしてない。料理は刺身やにぎり寿司などなど。美味かった。

 今回、レンタカーを借りて移動したのだが、団体行動さえできれば、レンタカーなしでも大丈夫なようだ。レース会場まではホテルが連れて行ってくれ、会場から温泉まではバスが出て、それから懇親会場まで送ってくれて、さらに空港までバスで送ってくれる。これで参加費4000円は安い気がする。東京近郊に住んでたらなあ。

 ちなみに島のガソリン代は1リットル180円台だった。

 今日はジョグ。キロ7分11秒で20km。

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2019年1月18日 (金)

八丈島観光 その2

 温泉から出て、懇親会まで時間があったので島を一周。

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断崖絶壁。

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 「八丈富士」小ぶりな富士山。

 そして、八丈島といえば島流し第1号の宇喜多秀家の墓。

Photo

 調べてみると、島の大きさは私の故郷の島と同じぐらいの大きさだった。
 

 そんなこんなで懇親会にちょうどいい時間になる。懇親会では立食で豪華な料理が・・。

 今日はちょっとした時間ができて2km。キロ7分ぐらいで。


 

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2019年1月17日 (木)

八丈島観光

 八丈島のマラソン大会に参加する時決めた時、移動手段としてレンタカーを借りた。軽で1日3000円+保険1000円つけた。

 空港に迎えに来てくれて、そこからレンタカーでホテルへ。ホテルで「夕食はどうされますか?周辺の店は予約でいっぱいですよ。」とか言われてしまった。店の予約とか送りはホテルがしてくれるというが、面倒だったので来る途中に見かけたスーパー(八丈スーパーだったか)で弁当やおかず的なものを買う。夕方18時くらいだったのだが、外から見たラーメン店(2軒)は空いて他のような気が・・。真相は不明である。

 朝食はバイキングでよかった。なんと、マラソン大会者のためにバウチ型ゼリーが用意されていた。そこからレンタカーで会場へ。雨が降っていたのでレンタカーは便利だった。

 レース後はレンタカーで温泉に。温泉も会場から選手のために送迎バスが出ている。それより前に行かないと混雑してしまう。

 「みはらしの湯」に到着すると数名が入浴中。気持ちよく入って、ちょうど出る時にバスが到着してわらわらランナーが入ってきた。レンタカー借りて正解だった。(続く・・)

「みはらしの湯」

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 昨日は400m×9本。休憩は各6分。前後1kmのジョグ。400mは1分34~41秒くらい。

 今日は休養。

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