2019年3月18日 (月)

徳島マラソン2019 その1

 日曜日に徳島マラソンに参加。フルマラソンである。

参加人数が約13000人。こんな人数のマラソン大会は初めて。

 駐車場、スタート地点、フィニッシュ地点が違うため、駐車場からシャトルバスでスタート地点へ。スタート2時間前に到着。ホテルのロビーが休憩所というか更衣室になっており、「お、ここでトイレに行っておけば・・」と思いトイレへ。1階が大行列だったので2階に行ったのだが・・・(続く)

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2019年3月12日 (火)

ダイエットモード

 に突入したものの・・。

 食べてるのである。現在62.2kg。昨日より200g太った。ナニ、誤差の範囲かも。しかし同じ誤差ならマイナスの方に誤差って欲しい。木までに61.5kgにしたい。で、土曜には62kgぐらい戻す。練習が積めていない。ペース走や35kmとか思うように走ってない。そのため、少しでも軽くと体重減にかけている。が、概ねこういう時失敗レースになるのである。練習は正直だと思う。

 よく、「いい練習ができた。」と言ってるのに、本番でうまくいかないプロやセミプロランナー達がいる。もうこれぐらいのレベルになると、いい練習が積めて当たり前で、本番がどうかっていうことなのかなあ。

 昨日はキロ7分05秒で12km。今日はキロ7分10秒で7km。いつものお尻を痛めないようにそろりそろりとジョグをしている。

 ダイエットモードの時は夜中に腹が減って、一層眠れない。昨日の深い睡眠、33分。

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2019年3月10日 (日)

共時性

 今日、まったく別テーマの2冊の本で「1950年代、日本政府にドミニカ移民を勧められ、ひどい目にあった。」という記述を読んだ。一つは『もっと言ってはいけない話』(橘玲著)、もう一つは『眺めのいい人』(伊集院静著)である。

 『もっと・・』の方は「日本人の優秀さ」の例で、『眺め‥』の方は「新聞は信用できない・・」の例である。なんという偶然。

 昨日は5分ペースで15km走ろうとしたんだけど、左足の付け根と左側臀部に違和感があって止めた。何か、プラモデルなら「カチッ」とはまってない感じなのだ。結局、400mぐらいの坂道をキロ5分30~6分ぐらいで上り、ゆっくり下ることを何本か繰り返す。

 んで、今日は20kmぐらいゆっくり走ろうと思っただが、雨の日。走れないのでゴロゴロして1000歩も歩いてない。調整が・・。

 

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2019年3月 8日 (金)

あおり解説

 井原マラソンと重なっていたので東京マラソンは録画していた。

で、井原マラソンから帰って、見たのだが・・。

 野球の解説では「このバッターの得点圏打率は・・」「対左ピッチャーは・・」とかデータに基づいて解説している。

 しかし、何でかマラソンレースではこういったデータを無視して喋ってるとしか思えないことがある。毎度のことながら、ハーフ過ぎぐらいまで先頭集団についている日本人選手に「このペースで行けば、日本記録更新です!」とか言ってるが、選手の多くは大体30km過ぎから失速してる。いつもこのパターンの選手もいる。

 そもそも、イーブンペースやネガティブスプリットを得意とする選手だならまだしも「このペースで行けば!」と力んでも、「あのねえ、この人のレースは今まで後半落ち込むことが多いんですよ」と素人でもわかる。

 「何が起こるかわからん」という気持ちもわかるが、大声を出すのは、38kmぐらいまでペースを維持してからでいいのではないか。

 昨日は12kmをキロ4分54秒。今日は10kmをキロ7分04秒。

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2019年3月 5日 (火)

帰ろうと思ったら

 (前回のあらすじ) 井原マラソン10kmを無事走り終え、カレーを食って帰ろうとした私だったが・・

 何と!ポケットに車の鍵がないのである。「まてまてまて、レースに行く前に鞄に入れて、走り終わって、着替えて、確かにまたポケットに入れたはず・・。」

「ということは、どこかで落とした?」ということで、通った道を引き返したのだが、ない・・・。

「あんなものを盗っても仕方ないので、拾った人は受付に届けているだろう・・。」ということで、受付に聞いたが「いやー、届いてないですねー。」という返事。

「鞄の中に埋もれているのか?」と思い体育館で荷物を全部ひっくり返すがない・・。

「まったくそんな覚えはないのだが、着替えたところに置き忘れた?」と更衣室に行くがない。

 この時点で、最悪のこと、つまり「鍵を無くしてしまった」「自宅にスペアキーがある」「しかし井原からどうやって?」「娘1号に来てもらうか?」「しかし、娘1号は高速を運転したことないし、この場所も知らない。」「いや、グーグルマップがある。」などなど考えていた。

 「もう1度通った道を探してみよう」と行ったのだが、ない。

 落胆して体育館に引き返していたら、「車のキーを落とされた方・・」という放送があった!ダッシュして体育館へ。「よかったですねー。」と言われ、拾ってくれた人にめっちゃお礼を言いたかったので聞いてみたら「入り口に落ちていたそうです。うちのスタッフが見つけました。」と言われた。どうやら、靴を履くときにかがんでスポーツウェアのポケットからポロっと落ちたらしい。

 ギリセーフ。

 今回のことでいろいろ考えたのだが、遠方の外出先で車の鍵を紛失したら、どうすればいいんだろうか。それとどんな対策をとってるんだろうか?最近のスマートキー?ってやつは合鍵も簡単に作れないし、スペアを持って外出して両方失くしたら最悪だし、ほんま皆さんどうしてるんだろうか?まあ、1つの鍵を落とさないように大事に持っておくしかない気もするが・・・。

 昨日は5km。キロ6分50秒。今日は休養。体重が激増していた。

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2019年3月 3日 (日)

井原マラソン

 の10kmに出場。

 これ、申し込むときに「ハーフはなくなったのか?」と思ったら、豪雨災害でコースがとれなかったらしい。久々の10kmのレースである。

 今回、野球場付近からスタートのため、いつものスタート・ゴール付近の急な坂がない。ほとんどフラットなコース。急な坂があっても、この井原マラソンは高速コースであった。

 レースはいつものように体感で。10kmなので1kmから「ぜええええはああああ」と走る。とにかく心肺が苦しい。給水を1回とるが必要なかったかも。結果からいえば、キロ4分20秒のペース。ピーク時は40分を切れていたが、今は夢のような話である。笠岡のハーフよりキロでいえば10秒早いが、それがどうなのかもよくわからない。

 ゴール後、休んでたら「風よけに使ってすみませんでした。」と若人に謝られた。後ろに誰かついてるなーと思ってたが、それよりも前を追っていたのでそんなに気になっていなかった。その若人がラスト1kmぐらいで、ひょいと横に出て私を抜き去っていったのだ。

「いえいえ、そんな気にしないでください」と答える。

 んで、着替えてカレーを食って帰ろうとしたのだが・・・。ここで事件が起こったのである!(続く)

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2019年2月28日 (木)

楽天の

 ポイントで有効期限が迫ってきたものがあったので、cw-xのメンズショーツビキニタイプを購入。ハーフパンツの下に履くためである。ランパンならインナーがついているのでノーパンで走ってただが、最近太腿むき出しのランパンに限界を感じてた。特に冬は。

 それでハーフパンツにしてるのだが、今まではむかーし買った登山用の下着をつけて走ってたのだ。

 しっかし、届いたのを見たら「ランニングしてなかったら変態じゃな」的なパンツ。黒なので、まるでブルマのような形状。こんなの履いて練習して、交通事故にあって「応急処置でズボン脱がして!」とか言われて脱がされて「じゃじゃじゃじゃーん」なことになるのではないか。 

 まあ、Tバックよりましか・・・。

 昨日は7kmをキロ4分41秒。練習でキロ4分30秒走れなくなってきている。本日休養。仕事忙し。


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2019年2月25日 (月)

またまたまた

 γ‐GTP。

 気になるので、仕事の合間を縫って、人間ドッグを利用している病院へ。

 結論からいうと・・・・

①酒の場合もあるが、脂っこいものを食べてもこの値は高くなることがある。

②100を超えたぐらいでは、そこまで心配する必要はない。他の・・・・・や・・・・(忘れた)の値やコレステロール値が高いと肝臓にとってはまずい。そこまで行ってないので大丈夫でしょう。

 ということだった。まあ、酒は飲んでないが、揚げ物など高カロリーのものをバクバク食ってるからか。

 ある程度予想してたとはいえ、何事もなくよかった。うーん、酒はどうしようかなあ。このままゆるーい断酒を続けるかー。

 今日は12kmをキロ6分33秒。週末そんなに走ってないのに体が重い。特に最初の3kmぐらい。

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2019年2月24日 (日)

法事

 今度は親父の13回忌。何で「13」なのかよくわからない。調べればわかるんだろうけど。

 私中心でいえば、母親に兄弟とその連れ合いに子や甥で来れるものだけのこじんまりとしたもの。それにしてもこういうとき、誰中心でその関係性を言うのだろうか?やっぱり親父目線か。

 さて、お坊さんはこの前の叔母の人と同じ若い人だった。どうやら住職が病気らしい。

 次は23回忌で10年後。お袋は「生きとらんで」と言う。

 法事に行く前に5km、キロ7分。帰ってから7km。お昼食べ過ぎて体が重くキロ7分44秒。 

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2019年2月22日 (金)

γ‐GTP

 またまたγ-GTPネタで申し訳ない。

 結局、献血の結果、やっぱり100越え。しかも「微増」なのである。もはや酒は飲んでないのにこの値。やっぱり酒が原因ではなかったのだ。

 人間ドッグのたびに「そんなに飲んでないんですけど・・」と言ってたのに。

 まあ、おかげで酒を飲まなくても特に不自由はないことがわかったのでよかったのだが、それにしても、何で値が高いのか気になる。病院に行こうと思うが、今忙しくてとてもそんな余裕がない。

 昨日は時間がなく5km。キロ5分15秒。今日は仕事で遅くなり走れず。走る時間があったら病院行けってことかもしれない。

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2019年2月20日 (水)

頭痛

 昨日から頭が痛い。インフルとかではなく、いつもの「寝たら治る系」の頭痛。今回は娘1号愛用のノーシンピュアを2錠飲む。毎度毎度、「こんな頭痛が一生続いたら嫌だなあ」と思う。

 朝起きて、「治ったか・・」と思いきや、いまいちでやっぱり不快。昨日休養したので、今日は走る予定で、しかもいつもの15kmペース走の日。どうしようかと思ったが、体重も増えていたので走ることにした。

 んで、走ってみたら、やっぱ調子が悪くて10kmまでがキロ5分13秒。結局そこからペースも上がらず逆に失速してキロ5分15秒に。しかし、走ってる最中はそんなに頭が痛くなかった。今は痛いので早く寝ることにしよう。

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2019年2月17日 (日)

『戦いの日本史

武士の時代を読み直す』(本郷和人著)を読む。

 子どもの頃から疑問だった「『京都に上洛して天下号令』っていうけど、その時京都周辺の大名は天下に号令できてないじゃん」「なのに何で京都を目指すのか?」ということがおぼろげながら分かった。そもそもが「京都に上洛して天下号令」という前提が怪しかったようだ。

 他にも、「桶狭間の合戦は奇襲ではないのでは」という面白い見方もあった。説得力もあった。

 それにしても、ところどころ「本郷恵子」氏の著作が引用される。「本郷恵子って?」と調べたら奥さんのことだった。ちょっと面白い。こういうのもネットですぐわかる時代。

 今日は20kmを適当に。キロ7分02秒。

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2019年2月16日 (土)

そういえば

 法事の食事を食べ終わり、いとこ達と特段話すこともないため、スマホを見てた。

 他のいとこもスマホを見てる。個人的にはスマホを見るのに違和感はないが、これが「文庫本」を読んでいたら違和感があると思う。タブレット端末ならどうだろう?電子書籍を読んでると思われるか・・。

 どちらも「暇つぶし」なんだけどスマホの場合、コミュニのツールな要素があるため、「忙しいのう、誰かと連絡とってんのか?メールチェックしてんのか?」と思われるためだからか・・。

 水は15kmのペース走。キロ4分51秒。この前のペース走よりも遅い。木は10kmのジョグ。金は休養。

 今日は30kmをキロ5分58秒で。20kmで自販機給水。24kmぐらいでキロ6分ペースが維持できなくなりくじけそうになる。1人で走ると30kmのキロ6分がとてもしんどい。

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2019年2月12日 (火)

久々の

 アルコール・・。

 いつのまにか「第3のビール」350ml缶が冷蔵庫にあったので、久々に、ほんまに何か月ぶり?もしかして2019年初のアルコール摂取した。久々のせいか酔いが回りやすい。

 さて、昨日は走り終わって献血に。成分献血希望だったが、寒くて血管が広がらないため成分献血では時間がかかるといわれ(時間がかかっても良かったのだが)、400ml献血。おかげで次回できるのが5月以降となった。とりあえず結果が楽しみ。γは今回どうなっているだろうか。

 今日はキロ6分24秒で10km。

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2019年2月11日 (月)

 例によって録画していた「探偵ナイトスクープ」を見る。

 今回3本目の「電池を抜いても動く時計の謎」だが、

(見てない人はこっから先は読まないで欲しい。原因が書いてあるので。)

 

 原因はネジで留めてある時計の蓋を外してみると、なんとそこにも電池があったのだ。で、何でそんな造りにしているのか、探ってくれるのかと思いきや、「♪ナーイトスクープ♪」のフレーズとともに終わってしまった。めっちゃ気になる。そうそうこの時計メイドインチャイナである。ナイトスクープでは「この先が気になるのにー」ってことが時々ある。

 今日はさっき走り終わったばかり。20kmをキロ5分20秒で。法事でもらったノンアルコールビールを飲む。

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2019年2月10日 (日)

法事

 があった。叔母の一周忌。

 そこでいろいろ引っかかることがある。まず、お坊さん曰く「法事の日程が日曜日に集中しなかなかいい時間帯(お昼頃)は予約が早く埋まってしまう。」

 ん?そもそも「日曜日」ってキリスト教(西洋)の習慣からきてるんじゃないのか?仏教なら「友引」とか「仏滅」とか「大安」とか・・いわゆる「六曜」を参考にすべきでは?と思ったら、なんと!この「六曜」も仏教つーか宗教には関係ないらしい。さらに明治政府によって「迷信」として禁止令も出ている。

 話を戻すと、キリスト暦云々じゃなくて、結局のところ、「日曜がみんなが休みで都合がいい」という現実的習慣によって日曜に集中している。現代の「宗教もどき」は現実的な経済活動には弱いよなーと思ってしまう。

 さらに、わが故郷の地域では、「移動式焼香装置」(あれって、正式名称は何て言うんだろう?)に焼香したら、そこにチップ的に金銭を置く。概ね100円ぐらい。これをお坊さんが帰る時に封筒に入れて渡す。

 そこで、今回若いお坊さんが「お預かりいたします」と言って受け取った。「預かる?じゃあ返してくれるのか?」何とも妙な表現である。「頂戴いたします」ではどうも露骨な感じなので避けたのはわかるが・・。

 で、そんなこんなで午前中走れず。夕方から3時間走。キロ6分57秒で26km。昨日は用事があり、5kmをキロ6分で走る。

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2019年2月 7日 (木)

健康

 この年になってくると「人生、いろんな競争があるけど、最後には『健康競争』なんかなあ。」と思うようになっている。いかに健康を維持するか、健康維持するためなら死んでもいい・・ことはないんだが。

 その手の本を読んでいると、「睡眠大事」「朝食大事」「肉食大事」「適度な運動」とか、まあありきたりな健康方法が書いてある。

 で、そのありきたりな健康方法に「ガムを噛む」というのがある。脳にも良いそうだ。簡単に試せそうなんだけど、仕事中にガムをくちゃくちゃさせてもいい雰囲気ではない。通勤の車中ぐらいならいいかも。ガムをくちゃくちゃさせても「ああ、健康法なんだな」と認められる日が来るのだろうか・・。

 今日はキロ5分30秒で11km。

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2019年2月 6日 (水)

レース後

 月はキロ7分30秒ぐらいで5km。昨日は休養。今日はキロ7分10秒で12km。

今週は疲労回復かなあ。前までレースのあった翌週は結構走れたような気がしたんだけど。

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2019年2月 3日 (日)

第22回笠岡ベイファームマラソン

 のハーフの部に参加。

 雨が心配だったけど、何とかレース中は降らなかった。よかった。今年はことごとく雨だったんで、天気予報を聞いて「あー、テンション下がる~。」と思っていたのだが、ほんまによかった。

 レースなんだけど、今回はちょっと前の方に並んだ。そうすると、ほぼノンストレスでスタートすることができた。例によって体感で走る。5km過ぎでタイムを確認したらキロ4分30秒だった。白竜湖の「偽装キロ4分30秒」はあったが、ここ最近ではないペースなのでちと不安になる。7,8kmぐらいから私よりも若いランナー(30~40代?)とすっと並走して走る。このおかげで、割とタイムをキープして走ることができた。

 しかしながら、15kmあたりでついていけなくなり、3~40メートル先に行かれその距離を保ちながら走る。19km過ぎから徐々に近づいてきた。後でタイムを確認したが、私のペースはそれほど上がってなかったので、向こうがペースダウンしたのかもしれない。結果的にラスト500mで抜き去り、そのままゴール。タイムは昨年より約4分よかった。やれやれ。昨年が悪しぎたのかもしれない。

 その後、ゴールしてしばらくすると来賓で来られていて10km走ったイバラギ知事という名の岡山県知事が側にいた。名前のことを話題にしてたら「そう私です。」と近づいてきた。私が「広島県なんです」というと「湯崎知事とはスタンフォード(?だったか)大学の同級生で、30年来の友人です。」「彼が知事となり私がその後知事になりました。」「二人が知事でいる限り広島と岡山は仲よくしていきます。」と話してくれ、握手された。すごいなあ政治家は。必ず握手する。私は選挙民ではないので投票できないが、大変印象が良かった。

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2019年2月 2日 (土)

噂の真相

 今、ネットニュース見たら『噂の真相』編集長だった岡留安則氏の訃報があった。驚いて「あ!」と声が出てしまった。71歳である。まだ若い。

 休刊になって15年。筒井康隆経由でこの雑誌の存在を知り、いつからか忘れたが定期購読していた。わが家には定期購読してから休刊までの『噂真』や別冊がある。もうあんな雑誌はないんだろうなあ。

 昨日は5km。今日は休養。

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